数据表明，我国年轻人的近视率高达51.9％，高中生的近视率超过80％。幼儿园年轻近视的比例每年都会增加，而年轻的“小眼镜”的趋势记得许多父母。 每年6月6日是国家爱情日。眼科系主任兼北京大学人民医院的首席医师Miao Heng和副首席医师Li Fangqiang为您带来了一个综合的技巧，以促进儿童发展和保护儿童的全面技巧，揭示了五种常见的误解，并提供了一系列协调的行动家庭，学校和社会。 “小眼镜”背后的三个事实 眼睛使用的不良习惯对于陷阱看不见。近视的主要原因是过度使用眼睛的覆盖范围。孩子们已经盯着电子屏幕和书籍已经很长时间了，导致睫状肌肉不断拧紧眼轴的Al生长。在门诊诊所，由于近视被诊断出与电子产品的过早接触，因此通常会看到5岁左右的儿童。眼轴接近成人水平，并在进入小学之前戴着眼镜。此外，诸如在桌子上写作，在黑暗环境中阅读等较差的眼睛姿势等等。 专家提示：建议每20分钟用眼睛看20秒钟，并保持“脚，吹，一英寸”的阅读和写作距离。 外部活动不足。研究表明，每天每天2个小时的刮擦能力可以降低近视的风险超过10％。因为自然光可以激发视网膜释放多巴胺，从而防止眼轴过度生长。但是，由于学术压力和对电子产品的依赖，现代儿童的平均天日为天外部时间少于1小时。 专家提示：预防近视的关键不在医院，而是在操场上。自然眼发光的调节效应不能被任何内部干预所取代。建议儿童每天进行超过2个小时的外部活动。对于患者轴向和近视附近快速生长的儿童，在检查医生后，可以考虑使用平坦的光散发晶状体以防止近视的发展。 遗传因素不可忽视。对于父母双方，近视患病的孩子的风险高6倍。研究表明，亚洲职业在眼轴上自然很长，近视的遗传风险是欧洲和美国人的三倍。 专家技巧：对于患有熟悉近视的孩子，他们的眼球发育尚未，并且良好的眼球使用（例如乐高和素描）可以加速近视的发展。 预防儿童近视 近视的预防和对儿童的控制是一个系统的项目，可保护愿景并从童年开始。通常是在临床实践中，许多父母理解近视是“适当的眼镜”，认为只有与孩子相配才能解决这个问题。但是我不知道这件框架眼镜只能纠正视力，不会阻止近视的发展。预防和控制近视的关键在于防止高近视及其并发症的出现。 “高于600度的高近视患者的眼底伤口风险增加了10倍。”专家强调，例如黄斑孔，视网膜脱离，青光眼和白内障，这些并发症不仅范围很高，而且有些疾病（例如青光眼和黄斑病变）是不可逆的，并且严重影响了生活质量。面对严重的情况，专家提出了一种三级预防机制： 预防第一层强调外部活动和眼睛使用行为。 通过常规筛选进行第二次预防（轴向和DIOPTER测试每3-6个月）提前发现。 第三级预防：使用医学方法，例如玻璃散焦，角膜镜头的大小和低浓度的阿托品来延迟近视加深。 不同的年龄段的重点不同 儿童愿景的发展是一个动态的过程，不同的年龄段需要以目标方式关注它。 新生儿眼球的结构还没有，并且具有生理性远视（Hemoopia Reserve），这是一种防止近视的“安全垫”。随着眼睛的生长和发展，眼轴逐渐延伸，远视程度降低，归一化通常在12-15岁之前完成。如果过早食用远视储量（例如6岁以前的远视储量小于 +1.00d），则近视将容易受到主要学校的影响。 新生儿眼底筛查是在出生后进行的，以评估先天性疾病，例如早产婴儿的视网膜病。在1-3岁时，通过视觉上难以想象的潜力，选择性观点和其他测试，照明行为和红光反射来评估视觉发展，以消除先天性白内障。 在3-5以下，使用儿童的视觉图表（例如电子字符表，图形图表）来看裸眼。建立一个远射开发文件，以监视眼轴和远视储量的长度。 超过6年的时间，每六个月进行一次学生扩张的验光，并通过角膜曲率数据和眼轴数据进行了全面的审查。应添加眼睛位置调整和评估，以评估斜视和弱视。 专家提示：建议建立3岁以上的文件，每六个月更新数据，并比较眼轴向增长率（通常为每年0.2mm）。如果增长率非常快，则需要通过外部活动和低浓度的阿托品进行干预。 打破五个专业近视治疗的误解 近视是不可逆转的，父母需要放弃“治愈”的幻想，以防止干预延迟。同时，广泛传播给父母的各种误解眼睛保护的误解已成为保护孩子眼睛的“伪装程序”。 错误的kuru -kuror 1 反蓝色浅玻璃=近视保护盾 反蓝光玻璃杯阻止了电子屏幕释放的一些蓝光带，这与近视无关。目前没有证据表明蓝光会引起近视，而过度使用眼睛是罪魁祸首。 专家提示：与其依靠反蓝光玻璃杯，不如控制连续的眼睛使用时间并确保每天2小时内进行外部活动。 Miscepepsection 2 近视手术可以治愈近视 Li Fangfeng强调说：“激光操作只能去除眼镜，但不会改变近视高并发症的风险。” “我们看到一个18岁儿童手术后25岁时的视网膜裂缝引起的视网膜脱离。” 近视操作只是一种矫正方式，而不是一种补救措施，并且不会恢复细长的眼轴和细视网膜。尽管近视较高的患者进行了手术，但眼底并发症的风险仍会伴有生活并发症。 专家技巧：禁止对18岁以下的近视水平稳定的人进行手术，他们在手术后仍需要科学地使用眼睛。 MISCEPESCEPTION 3 后来的近视，最好是 这是典型的认知误解。当一个孩子翻了个白眼以清楚地看到黑板时，他的大脑正在激活“模糊改编”机制，看来他的视力改善了近视的真正加速。儿童在与近视测试后应立即戴眼镜，然后选择控制镜头，例如Ng Dequocus Frame镜头或根据医生的建议，角膜大小。 专家提示：如果您发现您的孩子经常斜视，闪烁或转过头看东西，则应立即寻求医疗救助。延迟眼镜会导致近视“报复”。 不正确的kuru -curo -curo 4内部投影仪不会伤害眼睛 投影仪不是眼保护工具，甚至高端投影仪也无法替代自然光。内部光线通常少于500勒克斯，而外灯在晴天可以达到100,000勒克斯。正如植物光合作用需要阳光一样，眼球的发展也依赖于强光来刺激多巴胺分泌。 专家提示：如果投影仪不够亮，并且观看范围太近（少于3米），则仍会发生视觉疲劳。因此，即使您在家使用屏幕，您仍然需要遵循“ 20-20-20”原理，也就是说，每20分钟使用眼睛，6米（20英尺）20秒钟，并确保点亮足够。 不正确的kuru -kuro 5 眼睛运动是心理舒适 适当按摩和sibai点可以改善眼睛周围的血液循环，以减轻视觉疲劳，并且对伪莫比亚有一些辅助作用，但近视不会预防和控制。 专家技巧：眼睛锻炼可以升级到“眼睛锻炼”，眼睛可以旋转，向下，左右10次，效果与距离结合在一起。 这组文章/Zhong Yanyu（北京大学人民医院）